Привет, друзья!Motivation

Много лет я интересуюсь вопросами мотивации.

Я ознакамливался с различными системами поднятия мотивациями, смотрел разные видео по теме. В результате я пришел к простейшим вещам, которые реально работают, по крайней мере для меня. Мало того, о них везде пишут, но почему-то мало кто верит и испытывает на себе.

Итак, начнем.

Первое о чем бы хотелось сказать. Чтобы быть мотивированным надо хорошо себя чувствовать, а твое самочувствие это то, что ты ешь. Необходимо придерживаться здорового питания, не есть много жирного, пряного, соленого. Не злоупотреблять газировками. При возможности пить только воду, морсы, соки, чай.

Второе это отказаться полностью от вредных привычек. Никаких сигарет, а тем более алкоголя. О вреде и одного и второго, думаю, нет смысла рассказывать, об этом написано на каждом столбе, а если столба нет поблизости, то есть сеть интернет, там всё доходчиво объяснено.

Третье правило – это физические нагрузки. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то необходимо нагружать свой организм. Можно бегать по утрам, отжиматься, приседать, подтягиваться дома. Если есть возможность, ходить в тренажерный зал. На худой конец, делать зарядку по утрам.

Четвертое правило — читать больше хорошей литературы, в которой описаны успехи людей в вашей сфере деятельности. Например меня очень вдохновляют такие как Ли Якокка, Ларри Кинг, Генри Форд, Илон Маск и многие другие великие деятели промышленности, экономики, бизнеса, литературы, журналистики.

Пятое правило — высыпаться, спать столько сколько вам необходимо. Сколько спиться. Планировать все так, чтобы быть бодрым. Мне выполнять данное правило тяжелее всего.

Шестое правило — делать то, что вам нравится, найдите работу по душе. Если вы работаете на нелюбимой работе, никогда не поздно это изменить. Не бойтесь принимать решения.

Седьмое правило — учитесь каждый день. Уделяйте каждый день время на обучению чему-то новому. Например, если вы программируете на Java, то каждый день старайтесь сделать что-то новое на этом языке, применить его как-то иначе. Следите за тенденциями развития Java. Ищите новые библиотеки, рассматривайте, проводите анализ чужого кода. Не стойте на месте.

Восьмое правило — работайте даже в выходные, да, вы не ослышались, даже в выходные уделяйте немного времени работе, это позволит быть вам всегда в рабочем тонусе, в курсе происходящих дел, связанных с вашей деятельностью. Работа должна стать для вас образом жизни.

Итого у нас в Вами получилось 8 правил, еще раз коротко перечислим их:

1. Правильное питание.

2. Отказ от вредных привычек.

3. Физические нагрузки

4. Читать биографии великих людей.

5. Высыпаться.

6 .Работа по душе.

7. Учитесь каждый день, саморазвитие.

8. Ваша работа — ваш образ жизни.

Конечно, все что я перечислил выше, подходит не всем, но я и рассказал о том, что работает именно со мной. Что позволяет мне сохранять максимум мотивации в работе.

Я очень надеюсь, что если вы попробуете на себе хотя бы какое-то из 8-ми правил, оно поможет вам быть более успешным и радоваться каждой секунде вашей жизни.

С уважением, Anders.

Аудиоверсия:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *